深圳农副产品配送厂家为大家讲解苹果的营养

　　苹果是美容护肤的上品，既可以减肥瘦身，又可以润泽肌肤。苹果是一种低脂食品，每100克只造成60大卡发热量；苹果中的营养成分大溶解性强，容易被人体消化吸收，因此有“活水”之称，有益于分解硫化物，润泽肌肤。苹果含有铜，碘，锰，锌，钾等原素，人体若缺乏这种原素，皮肤就会出现干燥，烦躁，易破，瘙痒。所以吃苹果还能带来什么好处呢？接下来深圳农副产品配送厂家为大家讲解苹果的营养。

　　自然条件下，多吃苹果能改善呼吸道及肺功能检查，使肺部免受环境污染及尘埃危害。果仁中所含的花青素、黄酮类化合物、纯天然多糖有机抗氧化剂等，能减少肝癌的发生，预防铅中毒症状。苹果特有的香味可以释放由于过度压力而引起的负面情绪，还可以减轻疲劳。果胶纤维与营养元素铬可使血糖值保持稳定，还可合理降低胆固醇。此外，苹果含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。

 

　　苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等营养元素，能令肌肤腻腻润泽，白里透红，有光泽。轻柔的茯苓功效，富含丰富的糖、维生素及营养元素，有糖原、柠檬酸、阿拉伯胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素D、维生素b2、维他命C、膳食纤维素等；还有苹果酸、酒石酸、胡罗卜素等，是所有蔬菜水果中营养含量最高的。

 

　　苹果的香味是治疗忧郁和压抑的灵丹妙药。经过权威专家的多次实验，发现在众多的味道中，苹果的香味对心理过程危害较大，它具有显著的驱除心理状态压抑的功效。经临床医学应用证实，让精神实质压抑的患者闻一闻苹果香，心情就会大有好转，精神实质轻松自在，心情郁闷就能清净。深圳农产品配送公司告诉大家，苹果酸苹果皮具有美白的实用功效。许多人担心，苹果的酸碱性会影响牙齿的健康，而苹果加奶酪则能限制苹果的酸碱性。食用苹果也可以有助于牙齿的合理清洁。

 

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